ダディの独り言
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ふと思う・・・。
今日から11月、早いですねぇ~(^-^;
退院してから2ヶ月が過ぎました。

ということで、段々と仕事も昔の
ペースに戻してきました。
といっても、残業はまだ少ないですが(-_-;

昨日外来に行って採血をしたあと、
色々と自分の生活を見直したりしてたんです。
で、ふと気がついた事があったんですよね。

僕の1日の栄養摂取はエレンタール6袋と
1食の食事で過ごしているんですが、
その分け方って、朝・昼がエレンタール2袋ずつ。
で、夜はエレンタール2袋と食事になるんです。

つまり朝・昼はそれぞれ600キロカロリーずつ、
で、夜は約1200キロカロリー(エレン+食事)

これって、、、もしかして、、、

俗に言われる「太る食生活?」( ̄□ ̄;

確かに若干太った感もあるし(-_-;

まぁ、CRPも上がって来たし、食事の量を
少し減らす方向に向けていこうかと思ってます。
エレンの分配もちょっと考えようかな。

って事で、今日の夕食は、、、
11月1日夕食

・カニカマ入り雑炊
(白菜、ニンジン、玉ねぎ、カニカマ、餅、ネギ、大葉)
・煮物
(大根、ニンジン、ちくわ、ジャガイモ)
・漬物
(キュウリ、水菜)

って、全然、量少なくないし(-_-;
仕事帰りに結構寒かったんですよ。
で、お腹も空いてたんですよね。
結局、餅まで入れて食べちゃいました。
煮物は昨日作った物と同じ( ̄ー ̄)
大量に作っておいたので、後が楽です♪

しかし、料理を作る前にエレン2袋を飲めば、
満腹感で料理の量が減るかな??
次回、試してみます・・・。


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コメント
この記事へのコメント
エレン6袋
ちゃんと飲んでるんですね~。
えらいなぁ…
じやぁ、お家に少しづつ在庫が増えていくなぁ~んて事ないんでしょうね(苦笑)
私は4パックなのに、もう夜におしまくりで、夜に急ピッチで片付けるはめになってます。
私も、ちゃんと分配して飲まなきゃなぁ…

2006/11/01(水) 22:47:50 | URL | すあま #-[ 編集]
少し位太ってもいいんじゃないですか?
悪化したら強制ダイエット出来るし(-_-;)
とオレ自身考えているんですが、全然太れません。まあ2000kcal/日くらいだから太る訳も無いんですが・・・
2006/11/01(水) 22:52:56 | URL | ヒロ #-[ 編集]
いえ、たまに、、、
>すあまさん

いえいえ、基本的にはちゃんと飲んでますが、
たまぁに忘れます(^-^;
っていうか、休みの日に遅くまで寝てたりして
ついつい飲まずに過ごしちゃったり(-_-;
だから、若干ではありますが、増えてきてます(苦笑)

すあまさんは、確かブログにも全部飲めないって
書いてありましたもんねぇ~。
あれからゼリーは試してないんですか??


>ヒロさん

確かに、悪化したら強制ダイエットですよね(-_-;
僕の場合、元々が太ってたんですよ。
標準体重から15キロプラス程度に・・・。
で、入院前に1ヶ月で14キロ落ちちゃいましたが、
結局、現在標準体重くらいなんですよね。

ここのところ、料理、調子に乗ってたので、
軽く太ったみたいで、体のキレが悪くなってきまして(-_-;
まぁ、太るって事は、それだけ残渣が多くなってるので、
悪化もしちゃいそうですし・・・(^-^;
食事量を減らして行くことでコントロールしてみます。

ヒロさんは2000kcal/日なんですか?
僕の目安は2300kcal/日で考えてました。
やっぱ、少し減らさないとダメですねぇ(-_-;
2006/11/01(水) 23:14:58 | URL | ダディ #kvMkqiro[ 編集]
突然お邪魔します。
今回はじめて拝見させていただきました。
これからもちょくちょくお邪魔します。
それでは。応援ポチ^^
2006/11/02(木) 11:20:54 | URL | あや #mQop/nM.[ 編集]
ゼリー
はい、あまりに強いダメージを受けたために創作意欲が湧きませんww
いまは全種類のフレーバーをゲットしてあきさせません攻撃で飲んでいるので
また、おいおい製作してみますwww
2006/11/02(木) 11:42:42 | URL | すあま #-[ 編集]
太りましょうよ~
・・・て別に私同様にってワケじゃなく(笑)、
いつ激減するかわからないんやから。
ウチの旦那さんは今がベストらしく、太るとショック受けるし、痩せると何やら焦ってます。どっちやねん!ていつも思います(^-^)
2006/11/02(木) 16:06:36 | URL | なかなか #-[ 編集]
うにゃ~(-_-;
今日は仕事が10時半に終了。
11時過ぎに帰宅しました(-_-;

当然、まだ何も食べてません・・・。
今日は絶食で寝ようとしてるダディです。


>あやさん

初めまして。コメントありがとうございます。
応援していただいた直後で恐縮ですが、
今日は料理が作れない&ネタを書く気力がないため
ブログはおやすみさせていただきます(^-^;

明日まとめて書きますので、またいらして下さい!


>すあまさん

ダメージ、そんなにすごかったんですか?
まぁ、以前ブログを読んだ時は、美味しくないゼリーが
大量に出来たって感じでしたもんねぇ(^-^;
「あきさせません攻撃」、これ重要ですよね。
僕も、いつ飽きるかドキドキしてます(-_-;
今のエースは「コーヒー&パイン」の2トップです。
次はヨーグルトかなぁ~(^-^;
製作楽しみにしてますね~!!


>なかなかさん

ハハハッ、なんか、最近体重ネタに対して
自虐的になってません??(笑)
僕の場合、すぐに調子に乗っちゃうので、
ある程度自制してた方が良かったりするんですよ。

ただ、なかなかさんが言うように、体調が悪化したら、
急激に体重が減っちゃうのも分かってるので、
余力も残しておいた方が良いのかも知れませんね。
でも、男心も複雑なんです(爆)
2006/11/02(木) 23:27:26 | URL | ダディ #kvMkqiro[ 編集]
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