ダディの独り言
クローン病治療の日々と趣味を綴るブログ
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半死半生
いやぁ~、サボったサボった。。。(-_-;
約一ヶ月も更新してませんでしたねぇ。
とりあえず、何とか生きてましたよ(笑)

何をしてたかというと、、、
年度末だったので、仕事が忙しくて忙しくて
ホント時間も気持ちも余裕がありませんでした
当然体調も上がったり下がったりしてました(^-^;

っていうのは、やはり仕事で会社を退社するのが
9時とか、遅い時で10時過ぎってのもありまして、
リズムを整えるので精一杯(-_-;

食事も不規則でコンビニのオニギリばかりだと偏るし、
お惣菜っていっても、油を使うものが多くて
食べると確実に体調を崩したり(^-^;

ということで、ホントに忙しい3月終わりから
4月頭までは、1日3食ほぼエレンタールのみ
過ごしてました。まぁ、軽い絶食期間です。
で、成人男性が必要とされる2700kcalを
取ろうと思うと1日9袋になってしまうのですが、
いくらなんでもそれは辛いし無理っぽい(^-^;
なので1日8袋を飲んでみることにしました。

が・・・どう考えても、僕のリズムからいうと
朝2袋、昼2袋、夜4袋になっちゃうんですよ。
特に仕事で夕食を摂取する暇がない時などは
家に帰ってから寝るまでの間に4袋。。。
水分量にしたら1.2リットル

何度か試してみて、苦しくなったのでやめました。
エレンタールで胃もたれを経験しちゃいましたし(笑)
結局、朝3袋、昼2袋、夜3袋に落ち着きました。
いやぁ~、配分って大切ですねぇ~。

そんなこんなでようやく忙しい時期も終わりっぽく
なってきましたので、久しぶりに夕食を作ってみました。
2007年4月12日夕食

・ご飯
・中華スープ(モヤシ、たまねぎ、ネギ)
・味噌炒め(パプリカ、たまねぎ、ササミ)
・野菜包み(サンチュ、モヤシ、焼き豆腐)
・サラダ(プチトマト、ベビーリーフ)

今日は、前々から作ってみようと思っていた野菜包みを
作ってみました。まぁ、作るってほど手間は掛からない
一品なんですけど・・・(^-^;
とりあえず、豆腐をオーブンで焼きます。
んでもって、モヤシを塩で炒めて、サンチュに乗せて、
その上から焼いた豆腐を乗せて、サンチュを丸めて、
焼肉のタレにつけて食べました( ̄ー ̄)
ホントはここにもササミを使おうかと迷ったのですが、
味噌炒めで使っちゃってましたからねぇ・・・。
味は、9割焼肉のタレの味がして、あとは触感だけなので
ほぼ思った通りの味になってました。

欲を言えば、キムチなんかを入れて食べたかったのですが、
体が弱っている今キムチを食べるのは危険だったので
今回はガマンガマン。。。もっと元気になったらやってみます♪

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コメント
この記事へのコメント
復活ですか。。
やっと復活ですな。。ブログを書いていないようなので、ちょっと心配してました。くれぐれも体には気をつけておくれ!!
2007/04/13(金) 00:34:50 | URL | ずんずん #-[ 編集]
オツです
いや~久しぶりの更新ですね~
忙しさも一段落のようで、これで体調も安定するといいですけどね。
しかし、エレン8は凄い!Σ( ̄□ ̄|||)
それだけ飲んでも体重増えすぎたりしないんですか?
因みに54kgのオレはエレン6で体重維持できていますが、ダディさんは確か体格がよろしいようですからそれだけ必要なんでしょうね。。。
2007/04/13(金) 16:19:57 | URL | ヒロ #-[ 編集]
おひさしぶりですね
生きてて良かったです(*^▽^*)
エレン8袋・・・24時間起きてても飲み切れなさそうww
仕事が忙しいとどうしても食生活が乱れちゃいますよね
なんかひさしりにダディさんの晩御飯写真を見て
ホッとしちゃいました♪
2007/04/13(金) 19:05:31 | URL | すあま #-[ 編集]
元気そうでなによりです!
エレンすごい量ですね(+△+)
そんなに飲んだらホントに太ってしまいそうですがどうなんでしょ?
仕事少しは落ち着いたんでしょうか?
早くのんびり出来るようになるといいですね。
主夫ダディの復活、心待ちにしております☆
2007/04/13(金) 20:03:28 | URL | なかなか #-[ 編集]
コメント遅くなりました(-_-;
この土日はグッタリして爆睡してました(^-^;
まだまだ疲れが残ってたみたいです。。。

>ずんずん
ようやくブログ再開です。やっぱ年度末は忙しいね(^-^;
とりあえず、なんとか生きてました。
いやぁ~、正直スノボでガッツリ滑るよりも疲れてました(笑)
まっ、毎日の事だし温泉もないしねぇ~(-_-;
あっ、そうそう、7月の終わりの週末は予定を
あけておいてくださいな( ̄ー ̄)
BBQをしませう♪


>ヒロさん
ご無沙汰してます~(^-^;
まだ仕事の余波が残ってて、ゆっくり落ち着くことは
できないようなのですが、少しずつ安定してきました。
やっぱり忙しい時は体調も崩れちゃいますね(-_-;

エレン8袋は、なんか普通に行けてました(苦笑)
僕は体重75キロですけど、どうやらそれ以上に
僕の体の燃費は悪いみたいです(^-^;
とりあえず、なんとか体調を維持できたので
良かったのかなぁ~なんて思ってるところです。


>すあまさん
いやぁ、途中軽く死ぬかと思いました(笑)
人間簡単には死なないもんですねぇ~(^-^;

エレンは、僕、あまり苦手ではないみたいで、
3袋のエレンだと15秒チャージって感じなんです。
でもでも、やっぱり普通の食事が恋しくなりますね。
あとは自分が準備しなくて良い環境が欲しいです(笑)


>なかなかさん
主夫ダディは、少しずつ復活しようとしてます!
エレンは、、、お腹が空いたら行けるもんですよ(笑)
仕事は、落ち着いたような落ち着かないような。。。
でも、ブログはちょこちょこと更新しようかなぁと
思っているところです。

あとはゆっくりと料理できる時間が欲しいです(-_-;
2007/04/17(火) 22:44:27 | URL | ダディ #kvMkqiro[ 編集]
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